Żonglowanie przynosi ulgę w stresie i przywraca równowagę ciału. Daje możliwość odkrycia radości z zabawy i nauki.
Psychoterapeuta, doktor Steve Allen ze Stanów Zjednoczonych, stwierdził, że żonglowanie redukuje stres, a powtarzanie ćwiczeń przynosi organizmowi olbrzymi ładunek energii. Okazało się znakomitą terapią w leczeniu depresji.
Badania przeprowadzone w Japonii w Szpitalu Uniwersyteckim Kagoshima wykazały, że po sześciu miesiącach żonglowania nastąpiła ogromna poprawa ich zdrowia, wzrosła aktywność i żywiołowość badanych osób.
Specjaliści doceniają tę formę terapii w leczeniu zaburzeń nastroju. Psychiatrzy znajdują zastosowanie nauki żonglowania u osób ze schorzeniami psychicznymi.